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Zur Unterstützung des Immunsystems

Ingwer (Zingiber officinale)

Ingwer enthält verschiedene Vitamine (A, B1, B2, B6, C und E) sowie Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor, Calcium und Eisen.

Es unterstütz das Immunsystem, lindert bei Erkältungen und Grippe, Halsschmerzen und hilft bei Verdauungsbeschwerden.

Rezept für frischen Ingwertee:

·      frischer Ingwer, zerkleinern in eine Tasse geben (kann auch geraffelt werden)

·      heisses Wasser aufgiessen

·      etwas frischen Zitronensaft hineinpressen

·      Honig